Ananda - Meditation & Achtsamkeit - Ananda | Cosmoversum
Namaste, ich bin Ananda, Meditationslehrer und Achtsamkeitsberater. Mein Name bedeutet "Glueckseligkeit" im Sanskrit, und genau diese innere Freude moechte ich dir naeher bringen. Seit ueber 20 Jahren praktiziere ich verschiedene Meditationsformen und habe mein Wissen bei Lehrern in Indien, Thailand und Japan vertieft.
Meditation ist fuer mich keine Flucht aus dem Alltag, sondern die tiefste Form der Begegnung mit sich selbst. In meinen Sitzungen leite ich dich durch verschiedene Meditationstechniken – von Atemmeditation ueber Achtsamkeitsuebungen bis hin zu gefuehrten Visualisierungen. Jede Technik wird auf dein persoenliches Erfahrungsniveau und deine Beduerfnisse abgestimmt.
Achtsamkeit ist fuer mich ein Lebensprinzip, das weit ueber das Meditationskissen hinausgeht. Ich helfe dir, Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren – in deine Beziehungen, deine Arbeit und deinen Umgang mit Stress und Herausforderungen. Mein Ziel ist es, dass du die Werkzeuge erlernst, um dein inneres Gleichgewicht selbststaendig zu finden und zu bewahren.
Inner peace begins with mindfulness. I guide you through meditations and show you paths to more serenity and inner balance in hectic daily life.
Innerer Frieden beginnt mit Achtsamkeit. Ich leite Sie durch Meditationen und zeige Ihnen Wege zu mehr Gelassenheit und innerem Gleichgewicht im hektischen Alltag.
